jpnn.com, JAKARTA - KACANG-kacangan merupakan makanan yang mengandung segudang manfaat.
Kacang almond, kacang kenari, kacang tanah, kacang pistachio merupakan beberapa jenis kacang yang baik untuk kesehatan.
Kacang kenari yang direndam lebih mudah dicerna dan meningkatkan kesehatan otak serta fungsi jantung.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Kecerdasan otak
Kacang kenari sering disebut sebagai "makanan otak", dan ada alasannya.
Kacang kenari yang direndam kaya akan asam lemak Omega-3, menyediakan nutrisi penting untuk perkembangan otak dan fungsi kognitif.
Lemak sehat ini mendukung pemeliharaan sel-sel otak dan meningkatkan daya ingat.
Konsumsi kacang kenari yang direndam secara teratur di pagi hari bisa membantu kamu tetap tajam berpikir dan fokus sepanjang hari. '
