jpnn.com, JAKARTA - DIABETES merupakan salah satu penyakit kronis yang bisa menyerang siapa saja.
Apakah Anda menderita diabetes atau tidak, makan makanan sehat selalu baik untuk kesehatan kamu.
Namun, penderita diabetes harus lebih berhati-hati dalam mengelola kadar gula darah mereka.
Jadi, diet diabetes sebagian besar terdiri dari makanan seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, dan produk susu rendah lemak.
Makanan manis dan daging merah sebaiknya dihindari. Anda bisa memulai hari dengan sehat dengan menyelipkan minuman pagi untuk penderita diabetes.
Namun, sebaiknya konsultasikan dengan ahli kesehatan Anda sebelum memasukkan ini dalam diet harian kamu.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Air hangat dengan lemon
Segelas air hangat dengan sedikit lemon membantu detoksifikasi dan bisa membantu dalam manajemen berat badan, yang bermanfaat bagi penderita diabetes.
