jpnn.com, JAKARTA - NANGKA merupakan salah satu buah yang biasanya diolah dalam hidangan manis dan gurih.
Apakah Anda termasuk orang yang tidak suka dengan aroma nangka atau penampilannya yang khas?
Jika ya, maka sekarang saatnya untuk melupakannya karena buah ini merupakan sumber nutrisi yang sangat baik, yang penuh dengan semua nutrisi utama dan mikro.
Dalam bentuk yang belum matang, nangka digunakan untuk membuat kari yang pedas dan lezat.
Bagi para vegetarian, nangka juga bisa menjadi alternatif yang baik untuk daging.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Membantu mengendalikan kadar gula
Manfaat nangka yang pertama ialah membantu mengendalikan kadar gula darah.
Nangka memiliki indeks glikemik rendah yang membantu mencegah kadar gula dalam aliran darah Anda melonjak.
.jpeg)
