jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang suka mengonsumsi mentimun karena kandungan nutrisinya yang luar biasa.
Salad merupakan bagian penting dari diet sehat konvensional, dan komponen utama dalam setiap mangkuk salad adalah mentimun.
Pernahkah Anda bertanya-tanya apa yang membuat mentimun menjadi menu salad yang wajib ada?
Manfaat mentimun beragam, termasuk kaya akan air dan sempurna untuk menjaga hidrasi.
Nilai gizi mentimun tinggi, ditambah lagi, mengandung banyak vitamin dan mineral penting.
Mentimun sangat baik untuk mengobati kondisi seperti sembelit, dan juga membantu diabetes.
Apa lagi? Mentimun sangat rendah kalori dan bisa membantu Anda menurunkan berat badan.
Jika Anda bertanya-tanya berapa banyak kalori dalam mentimun dan apakah baik untuk menurunkan berat badan, perlu diketahui bahwa setengah cangkir irisan mentimun hanya mengandung 8 kalori, tetapi mengandung 1,9 gram karbohidrat, 0,3 gram serat, dan 0,3 gram protein.
.jpeg)
