jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI metabolisme tubuh yang cepat bisa memberi keuntungan bagi Anda.
Metabolisme adalah proses internal tubuh untuk memproduksi energi.
Meski penting untuk bertahan hidup, metabolisme tidak selalu berjalan sesuai dengan yang diinginkan alam.
Jika metabolisme lambat, tubuh cenderung bertambah berat dan lebih rentan terhadap kondisi kronis yang serius, termasuk diabetes tipe 2.
Ada beberapa makanan yang bisa membantu meningkatkan metabolisme Anda, seperti dikutip laman Tasteofhome.com.
1. Kacang almond
Asam lemak dan protein yang sehat dalam kacang almond memberikan dorongan metabolisme sementara bagi tubuh.
Nikmati 12-14 kacang almond utuh tanpa garam sebagai camilan bergizi atau oleskan pada buah mentah, sayuran, atau roti gandum utuh.
2. Apel
Buat pinggang Anda langsing dengan menambahkan apel ke dalam menu.
