jpnn.com, JAKARTA - MUSIM dingin membuat kita enggan melakukan berbagai kegiatan.
Musim dingin telah tiba dan begitu juga hari-hari malas ketika Anda hanya ingin berdiam diri di tempat tidur.
Faktanya, musim seperti ini bisa menyebabkan pilek, batuk, dan pilek.
Tulang dan sendi juga mengalami nyeri dan sakit di musim dingin.
Dalam situasi seperti itu, mungkin sulit untuk fokus pada rencana penurunan berat badan.
Namun, untuk menurunkan berat badan dan mempertahankan tingkat energi yang tinggi, Anda bisa mengubah pola makan dan memasukkan beberapa buah musim dingin ke dalam pola makan kamu.
Musim dingin adalah musim ketika pola makan dan rutinitas olahraga Anda memerlukan perhatian ekstra.
Karena penurunan suhu, Anda cenderung makan lebih banyak dan menghabiskan lebih sedikit waktu untuk berolahraga.
