jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi almond? Almond merupakan salah satu kacang yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.
Baik itu produk perawatan kulit atau rambut, almond sering kali tercantum dalam label.
Makanan super yang kaya nutrisi ini bisa menjadi tambahan yang berharga untuk diet seimbang.
Itu karena ada beberapa manfaat almond. Bahkan, memulai hari Anda dengan almond bisa menjadi ide yang bagus.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Kesehatan jantung
Manfaat kacang almond yang pertama ialah membantu menjaga kesehatan jantung.
Lemak sehat dalam almond, termasuk lemak tak jenuh tunggal, bisa berkontribusi pada peningkatan kesehatan jantung dengan membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.
Kandungan magnesium yang tinggi dalam almond juga membantu menjaga tekanan darah tetap normal.
