jpnn.com, JAKARTA - ALERGI bisa menyerang siapa pun. Alergi merupakan respons sistem kekebalan tubuh terhadap zat asing yang datang secara tiba-tiba.
Alergi musiman adalah reaksi alergi terhadap serbuk sari yang terbawa udara selama waktu-waktu tertentu dalam setahun, seperti musim semi, musim panas, atau musim gugur.
Dengan pergantian atau dimulainya musim baru, banyak orang yang rentan terhadap alergi menderita gejala seperti bersin, hidung meler atau tersumbat, mata gatal dan berair, dan terkadang tenggorokan atau batuk yang gatal.
Jacqueline Genova, ahli gizi holistik bersertifikat dan penulis kesehatan, membagikan beberapa makanan sehat dan alami yang bisa membantu meredakan gejala alergi ini.
Memasukkan pengobatan alami ini ke dalam pola makan Anda sebelum dan selama musim alergi bisa meredakan dan mendukung manajemen gejala.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Food.ndtv.com.
1. Konsumsi Makanan Antiinflamasi
Gunakan pola makan yang kaya akan makanan antiinflamasi untuk mendukung sistem kekebalan tubuh Anda.
Beberapa di antaranya termasuk bawang putih, lemon, sayuran berdaun hijau, makanan probiotik, dan kaldu tulang.
