jpnn.com, JAKARTA - PISANG merupakan salah satu jenis buah yang mengandung segudang nutrisi.
Salah satu jenis pisang yang sering diolah ke dalam hidangan manis, seperti kolak ialah pisang kepok.
Selain rasanya enak, pisang kepok ternyata mengandung nutrisi yang penting untuk kesehatan tubuh.
Pisang kepok mengandung fenolik, flavonoid, dan antioksidan. Selain itu, terdapat protein dan sederetan mineral yang baik untuk tubuh.
Deretan kandungan nutrisi yang telah disebutkan di atas membuat pisang kepok bisa membantu memenuhi angka kecukupan gizi harian.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Melancarkan pencernaan
Manfaat pisang kepok yang pertama ialah membantu melancarkan pencernaan.
Pisang kepok mengandung serat cukup tinggi yang bisa menjaga kesehatan pencernaan.
.jpeg)
