1 week ago
18
jpnn.com, JAKARTA - NANAS merupakan salah satu buah kesukaan banyak orang yang bisa diolah dalam berbagai jenis hidangan.
Anda bisa mengonsumsi nanas begitu saja atau diolah dalam bentuk jus, salad, puding, dan lainnya.
Selain rasa yang lezat, nanas ternyata memiliki kandungan nutrisi dan manfaat yang sangat baik untuk kesehatan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Memiliki kandungan serat yang tinggi
Nanas memiliki kandungan serat yang tinggi, terutama serat larut yang bisa larut dengan air dan membentuk gel untuk memperlambat pencernaan.
Dengan demikian, mengonsumsi nanas bisa membuat perut kenyang lebih lama dan membantu menurunkan berat badan.
2. Kaya kandungan air
Nanas mengandung banyak air, sehingga dapat memenuhi kebutuhan air dalam tubuhmu.
Mencukupi kandungan air dalam tubuh bisa berguna untuk menjaga berat badan ideal.
