3 Manfaat Nanas yang Luar Biasa

1 week ago 16

3 Manfaat Nanas yang Luar Biasa

Facebook JPNN.com LinkedIn JPNN.com Whatsapp JPNN.com Telegram JPNN.com

Nanas. Foto : Ricardo/JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA - NANAS merupakan salah satu buah kesukaan banyak orang yang bisa diolah dalam berbagai jenis hidangan.

Anda bisa mengonsumsi nanas begitu saja atau diolah dalam bentuk jus, salad, puding, dan lainnya.

Selain rasa yang lezat, nanas ternyata memiliki kandungan nutrisi dan manfaat yang sangat baik untuk kesehatan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Memiliki kandungan serat yang tinggi

Nanas memiliki kandungan serat yang tinggi, terutama serat larut yang bisa larut dengan air dan membentuk gel untuk memperlambat pencernaan.

Dengan demikian, mengonsumsi nanas bisa membuat perut kenyang lebih lama dan membantu menurunkan berat badan.

2. Kaya kandungan air

Nanas mengandung banyak air, sehingga dapat memenuhi kebutuhan air dalam tubuhmu.

Mencukupi kandungan air dalam tubuh bisa berguna untuk menjaga berat badan ideal.

Ada beberapa manfaat nanas yang baik untuk tubuh jika dikonsumsi secara rutin dan salah satunya ialah tentu saja kaya akan kandungan serat.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

Read Entire Article
| | | |