8 Manfaat Jeruk Bali yang Ampuh Cegah Serangan Penyakit Ini

10 hours ago 8

8 Manfaat Jeruk Bali yang Ampuh Cegah Serangan Penyakit Ini

Facebook JPNN.com LinkedIn JPNN.com Whatsapp JPNN.com Telegram JPNN.com

Jeruk bali. Foto: viennaegyptinternationa

jpnn.com, JAKARTA - JERUK bali merupakan salah satu buah yang bisa Anda konsumsi begitu saja atau diolah dalam bentuk jus, rujak, dan lainnya.

Jeruk bali bisa terasa asam atau pahit. Buah jeruk yang berasal dari pulau Barbados ini sebagian besar mengandung air.

Jeruk bali tidak hanya memberikan hidrasi, tetapi juga vitamin dan mineral, sehingga menjadikannya buah yang sehat.

Jeruk bali biasanya hadir dalam varietas merah muda dan merah, dan bisa membantu menurunkan berat badan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mendukung kesehatan kulit, dan bahkan bisa membantu menjaga resistensi insulin.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Kesehatan usus

Jeruk bali tidak memiliki kadar serat yang sangat tinggi, tetapi tetap baik untuk usus Anda.

Menurut Departemen Pertanian AS, sekitar 100 gram jeruk bali mengandung hampir 2 gram serat.

Karena mengandung serat, jeruk bali bisa membantu mencegah sembelit dan meningkatkan bakteri baik dalam tubuh.

Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi jeruk bali yang ternyata baik untuk kesehatan dan juga bisa membantu mencegah serangan penyakit ini.

JPNN.com WhatsApp

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

Read Entire Article
| | | |