jpnn.com, JAKARTA - SUSU merupakan salah satu minuman padat nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
Susu almond merupakan minuman bergizi rendah kalori yang sangat populer.
Nutrisi tambahan seperti kalsium, riboflavin, vitamin E, dan vitamin D sering ditambahkan untuk meningkatkan kandungan nutrisinya
.
Susu almond sangat cocok bagi mereka yang tidak bisa atau memilih untuk tidak minum susu sapi dan mereka yang menyukai rasanya.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Nawon.com.vn.
1. Pengendalian berat badan
Satu cangkir (240 ml) susu almond tanpa pemanis mengandung sekitar 30–50 kalori, sedangkan susu murni dalam jumlah yang sama mengandung 146 kalori.
Itu berarti susu almond mengandung kalori 65–80 persen lebih sedikit.
Jika Anda sedang mencoba menurunkan berat badan, mengganti dua atau tiga porsi susu harian dengan susu almond akan membantu mengurangi asupan kalori harian Anda hingga 348 kalori.
2. Cocok untuk penderita diabetes
Susu almond tanpa pemanis memiliki sangat sedikit gula. Satu cangkir (240 ml) susu almond hanya mengandung 1–2 gram karbohidrat, yang sebagian besar berupa serat.
