jpnn.com, JAKARTA - GULA darah bisa menentukan apakah Anda terserang diabetes atau tidak.
Menjaga kadar gula darah dalam kisaran normal antara 70-100 miligram per desiliter (mg/dL) membantu mencegah kondisi kesehatan seperti diabetes, kondisi kronis (jangka panjang) di mana kadar gula darah Anda terlalu tinggi.
Makanan dan minuman tertentu bisa membantu Anda menurunkan gula darah agar tetap dalam kisaran yang sehat.
Gejala hiperglikemia (gula darah tinggi) yang berkepanjangan bisa meliputi seringnya sakit kepala, kelelahan, dan penglihatan kabur.
Faktor gaya hidup yang bisa meningkatkan kadar gula darah Anda meliputi melakukan aktivitas fisik, mengelola stres, dan mengonsumsi makanan dan minuman yang ramah bagi penderita diabetes.
Kedua jenis diabetes ini mencegah tubuh Anda memproduksi insulin yang cukup.
Diabetes tipe 1 terjadi ketika sistem kekebalan tubuh Anda menyerang sel-sel di pankreas yang memproduksi insulin.
Diabetes tipe 2 menyebabkan kadar gula darah menjadi terlalu tinggi dan tipe 2 adalah jenis diabetes yang paling umum.
.jpeg)
