3 hours ago
2
jpnn.com, JAKARTA - MADU merupakan pemanis alami yang bisa Anda gunakan dalam beberapa hidangan.
Kita telah mengetahui tentang kebaikan madu sejak lama. Dibuat oleh lebah dari nektar bunga, madu dianggap sebagai alternatif gula yang sehat.
Mengingat madu dianggap sebagai makanan hangat, membantu menurunkan berat badan, dan memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya, menjadikannya bagian dari diet rutin Anda tampaknya merupakan hal yang wajar.
Namun, pernahkah Anda bertanya-tanya apakah terlalu banyak madu buruk bagi Anda?
Meskipun madu menyehatkan, terlalu banyak apa pun itu buruk, termasuk nektar manis ini.
Jika Anda bertanya-tanya berapa banyak madu yang dianggap terlalu banyak, maka jawabannya di sini untuk Anda.
Menurut American Heart Association, sembilan sendok teh madu, 36 gram per hari, sudah cukup untuk pria, sementara wanita dan anak-anak bisa mengonsumsi hingga 6 sendok teh atau 24 gram madu setiap hari.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
